買(mǎi)到了三七粉或者是親戚朋友送給自己三七粉該怎么正確使用，這應(yīng)該是大家比較關(guān)心的問(wèn)題?？茖W(xué)合理的使用三七粉肯定是能為身體健康帶來(lái)幫助的，而不正確的方法可能是造成浪費(fèi)甚至影響身體健康的。

首先看看三七粉應(yīng)該用在哪些方面才是正確的，也就是三七粉的作用與功效是哪些：三七粉具有很好的活血化瘀、補(bǔ)血益氣、止血散淤的功效。所以三七粉主要能用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、腦梗塞、血液粘稠有血栓、貧血?dú)馍?、刀傷摔傷等情況。具體三七粉用在哪些方面效果好，可以看這篇文章：《三七的效用介紹》。

其次，既然是三七粉的正確使用方法，就必須給大家講解清楚三七粉是分生吃和熟吃的，只有選擇正確的吃法，才會(huì)達(dá)到自己想要的結(jié)果。

三七粉直接干吃、吞服、喝水沖服的吃法就是最簡(jiǎn)單的生吃，用溫度不高的水沖泡后喝也是生吃，這種吃法最能發(fā)揮三七粉的活血化瘀功效，是改善高血壓、冠心病等心腦血管疾病的有效方法。

把三七粉加熱處理后再吃就是熟吃，如開(kāi)水沖泡的吃法就是最簡(jiǎn)單的熟吃，有時(shí)間、有興趣的可以把三七粉蒸、煮、燉、焙、炸等處理來(lái)吃，都是可以的。熟吃則發(fā)揮了三七粉的補(bǔ)血益氣功效。

如果是外傷，三七粉的正確用法是有傷口的直接撒在傷口上，沒(méi)傷口的可以混些水做成糊狀敷在淤青處，有比較好的止血和散淤青效果。

此外，三七粉的正確使用方法應(yīng)該注意一下吃量，可以根據(jù)自己的情況在建議用量上增減，針對(duì)大眾的建議用量是每天2次，每次3克，自己增加用量不建議每天總量超過(guò)12克，以免損傷腸胃。