看到有人問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題：三七粉能常吃嗎？其實(shí)了解它的話就會(huì)知道：能常吃甚至天天吃，關(guān)鍵是常吃三七粉好處不少。不過(guò)，也還是因人而異的，中老年人身上更能體現(xiàn)出這一點(diǎn)。

比較年輕的人吃三七粉好處就不能很好體現(xiàn)，比如20歲左右的人本來(lái)也比較健康，沒(méi)有什么身體問(wèn)題，三七粉也幫助不了，可能常吃后只是體現(xiàn)出皮膚能更順滑一些。

三七粉能幫助的主要是45歲及以上的人群，因?yàn)?/span>45歲開(kāi)始很多身體問(wèn)題就慢慢體現(xiàn)出來(lái)了，像高血壓、心臟問(wèn)題、大腦問(wèn)題等等。當(dāng)然了，30歲左右也會(huì)有，但不是集中年齡。

常吃三七粉的好處可以預(yù)防和改善血壓高，還有血糖、血脂也是有幫助維持正常水平的效果的，就是吃三七粉預(yù)防三高是不錯(cuò)的選擇。

另外，三七粉能促進(jìn)血液循環(huán)，不管是哪個(gè)器官，血液加快循環(huán)減少擁堵，幫助更快更新細(xì)胞，都能維持更好的機(jī)能，所以對(duì)腎臟、肝臟等的健康也是有幫助的。像常吃三七粉預(yù)防、改善脂肪肝、酒精肝等就是有用的。

心臟、大腦都是與血液密切相關(guān)的重要部分，三七粉促進(jìn)血液正常流通，心腦病就能減少，像腦梗塞、冠心病等都是能夠有預(yù)防效果的。

另外，常吃三七粉還能減少身體酸痛麻木，促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高，又能促進(jìn)皮膚排出沉積物從而減少斑點(diǎn)，可謂是好處不少的。