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三七粉喝多少是不多又不少剛剛好?
發(fā)布時(shí)間:2022年03月13 17:39
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正常情況下買什么藥材后都會(huì)看看包裝、說(shuō)明書了解吃法用量,但是不少人買了三七粉后會(huì)到網(wǎng)上問(wèn)相關(guān)問(wèn)題,如三七粉喝多少?三七粉一天用量是多少?三七粉一次喝多少不多不少剛剛好?
正是由于很多人買的三七粉包裝上面沒(méi)有具體說(shuō)明吃法用量,更沒(méi)有附帶說(shuō)明書,才容易造成這樣還要網(wǎng)上找三七粉喝多少用多少的答案的情況。
一般建議是三七粉一天喝2次,每次的量在3克左右。但是要想做到不多不少剛剛好,恐怕就得針對(duì)每個(gè)人定一個(gè)量才能實(shí)現(xiàn)了,畢竟每個(gè)人的需求可能不同、身體消化吸收能力有差別等,這些會(huì)造成三七粉喝多少量是不同的。
比如有人只是想喝三七粉養(yǎng)生保健,這樣的目的再加上年齡不大(一般指45歲以下)那每天喝一次就行。對(duì)于上了45歲的人只是養(yǎng)生保健吃也建議每天喝2次。
另外是腸胃好的人當(dāng)然能每天喝更多三七粉而早點(diǎn)見(jiàn)效,比如每天喝3次一天總共9克都是可以的,而腸胃不好的人可能連6克也難消化吸收完,還得具體看自身情況。
總之,三七粉喝多少可以試試從少量來(lái),最開始每天喝一次,每次3、4克左右的量即可,要是覺(jué)得完全能接受第二天又可以增加一些,只要是確保買到了質(zhì)量好的三七粉當(dāng)然是吃越多效果越好。但不管消化吸收能力有多好,每天的總量還是不建議超過(guò)12克的。
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