很多人都在買(mǎi)三七粉的時(shí)候被商家告知三七粉要堅(jiān)持吃才有好的效果，于是買(mǎi)三七粉的人就會(huì)疑惑了，到底三七粉要不要堅(jiān)持吃？是商家為了提高銷量這么說(shuō)還是為了吃三七粉更有效？而且三七粉能長(zhǎng)期吃嗎？

其實(shí)商家說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)，三七粉確實(shí)是要堅(jiān)持吃才能更好的發(fā)揮三七粉的功效的。這一點(diǎn)其實(shí)大家可以從三七原本就屬于中藥材看出來(lái)，因?yàn)楹芏嘀兴幉囊话愣际切枰獔?jiān)持吃長(zhǎng)期吃的，特別是那些熬湯喝的中藥材。

至于三七粉能長(zhǎng)期吃與否，只要大家注意避免吃三七粉的禁忌就能長(zhǎng)期吃并能保證沒(méi)有副作用。吃三七粉的禁忌如下：

1、不要過(guò)量。這一點(diǎn)非常重要，對(duì)于長(zhǎng)期吃三七粉的人肯定是要遵循科學(xué)用量的。過(guò)量服用三七粉對(duì)腸胃會(huì)有不良影響。

2、重感冒時(shí)期、女性月經(jīng)期、懷孕期不吃。堅(jiān)持長(zhǎng)期服用三七粉可以，不過(guò)碰到這些特殊時(shí)期還是要停服的，以免加重感冒、女性會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期、對(duì)胎兒影響穩(wěn)定。

總結(jié)下來(lái)就是：三七粉需要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，三七粉也能長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，當(dāng)然是在避開(kāi)禁忌的前提下。