想要服用三七粉效果更好，一些相關(guān)知識(shí)掌握好了就更能實(shí)現(xiàn)。比如經(jīng)常有人問的“最佳”的知識(shí)，像服用三七粉的最佳時(shí)間、最佳用量等等都是很常見的，下面就簡(jiǎn)單了解一下。

至于服用三七粉的最佳時(shí)間，肯定不是刻意定到具體幾點(diǎn)的，而是根據(jù)自身情況及生活習(xí)慣來定比較好。自身情況方面考慮的是腸胃好不好，生活習(xí)慣是吃早餐、早飯等的時(shí)間。也就是平時(shí)腸胃好就在吃早餐或是早飯前吃，以及晚飯前吃，如果腸胃不好那就都選飯后吃即可。

至于服用三七粉的最佳用量，當(dāng)然也可以自己調(diào)整，但綜合大部分人群的人體情況來看，都按照每天2次，每次3克這樣吃就有不錯(cuò)效果。自己適當(dāng)調(diào)整也是根據(jù)腸胃好不好、想改善的身體情況的輕重等適量增減即可。

至于服用三七粉的最佳方法，更建議是用溫水沖泡三七粉后喝，不太建議直接放入嘴里吃，因?yàn)榭赡軙?huì)被它嗆到，苦味又比較濃。但要注意的是溫水沖泡是生吃，是活血的降血壓、改善心腦病等的效果。開水沖泡就是補(bǔ)血的改善貧血等的效果了。

至于服用三七粉的最佳選擇，由于三七粉是由不同等級(jí)、不同大小的三七打粉，在購買時(shí)會(huì)面臨選擇。主要是把三七區(qū)分不同頭數(shù)，一般頭數(shù)越少的越好，當(dāng)然，結(jié)合實(shí)際需求及經(jīng)濟(jì)能力選擇更適合。具體了解三七知識(shí)：《真正的好三七是什么樣？》