隨著年齡上漲，養(yǎng)生可能是越來(lái)越多被提及的詞匯，不管是鍛煉還是吃什么產(chǎn)品，總要有所行動(dòng)才會(huì)讓身體更健康，預(yù)防、減少疾病肯定省事、省錢。也就有人關(guān)注到云南三七，并問(wèn)：是否適合用來(lái)養(yǎng)生？

云南三七從作用效果來(lái)看，主要是可以起到活血、補(bǔ)血、止血以及提高免疫力的。如果對(duì)這些效果有一定了解，就會(huì)知道它是比較適合用來(lái)養(yǎng)生保健的產(chǎn)品了。

像活血的效果，經(jīng)常吃云南三七就可以防止血液濃稠，防止形成血栓等擁堵血管，也就能預(yù)防心腦病以及三高。補(bǔ)血的效果則可以預(yù)防貧血、低血壓等情況。對(duì)于提高免疫力這個(gè)作用，自然是不用說(shuō)也能看出很適合用來(lái)養(yǎng)生的，作用原理是它提高了免疫細(xì)胞的活性從而減少生病，長(zhǎng)期吃三七的人最明顯的感覺(jué)是感冒都減少了，睡眠質(zhì)量也能提高。

云南三七這個(gè)叫法是很多人認(rèn)識(shí)這個(gè)產(chǎn)品就接觸到的，其實(shí)更多人會(huì)叫它文山三七，還有大部分人直接叫它三七，也有少部分人是叫它田七的。

文山州隸屬于云南省，文山產(chǎn)出的三七叫成云南三七當(dāng)然也沒(méi)有錯(cuò)。其實(shí)除了文山，像紅河、曲靖等地也會(huì)有三七產(chǎn)出，只是一般還是文山這里產(chǎn)的更好，所以很多人都是認(rèn)準(zhǔn)文山本地牌子買，從文山本地發(fā)貨的更放心。