很多客戶買了三七粉之后會問一句：什么時候吃好？或是三七粉推薦什么時候吃？那吃三七粉有必要講究吃的時間嗎？如果有是推薦什么時候比較好？

總體來說三七粉什么時間吃效果差別不會很大，但也確實有區(qū)別，再加上三七粉基本都是要長期吃才有好效果的，所以選擇一個更好更有效的時間吃三七粉當(dāng)然更能充分利用它的功效來提高對身體健康的幫助。

不過，三七粉推薦什么時間吃還是要根據(jù)不同的人而定，不是對誰都直接說什么時間吃即可。主要是因為三七粉畢竟還是很硬的三七打粉，而且一般情況下又是直接生吃，所以要考慮腸胃方面的問題。

如果腸胃好就推薦在飯前吃三七粉，這樣做能讓三七粉優(yōu)先被消化吸收，而且飯前的腸胃消化吸收能力更強(qiáng)，這時吃三七粉見效會更快一些。

但腸胃不好自然就應(yīng)該避免這樣吃，不然容易導(dǎo)致不適等情況出現(xiàn)。在飯后就吃是可以的，也可以根據(jù)情況在飯后半小時左右吃，這樣不容易引起不適，還有很好的調(diào)理腸胃效果。

可以說對于吃三七粉的所有人來說都適合選擇飯前和飯后吃，不建議選擇臨睡時才吃，這是為了避免吃三七粉出現(xiàn)口渴等情況影響到睡眠質(zhì)量。

掌握三七粉什么時間吃比較好確實有好處，但最關(guān)鍵的還是掌握正確吃法，了解上面提到的生吃和熟吃：《三七粉怎樣算生吃？什么吃法又是熟吃？》