吃三七粉需要找個(gè)最好最佳時(shí)間嗎？雖然不這么做肯定也可以，想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃也行，但是選更適合的時(shí)間會(huì)更有效，好能避免某些麻煩。那早上還是晚上是最好最佳吃三七粉的時(shí)間呢？

對(duì)于絕大部分人來(lái)說(shuō)早上才是最好最佳的吃三七粉時(shí)間，比起晚上要好很多。但重點(diǎn)還是找到更適合、更容易消化吸收的時(shí)間，這對(duì)于不同的人也會(huì)不一樣。

就算是早上吃三七粉是最好的，但腸胃好的人要飯前吃效果更好，而腸胃不好的人應(yīng)該選擇飯后吃。之所以要這樣做是因?yàn)轱埱俺阅茏屇c胃更及時(shí)快速的消化吸收三七粉，效果當(dāng)然也就更好。但腸胃不好還飯前吃可能就會(huì)導(dǎo)致不適，甚至造成嘔吐等，這類人群還是根據(jù)自己腸胃情況選擇飯后吃為好。

至于晚上吃三七粉不是最佳最好的時(shí)間很多人也不理解，因?yàn)椴簧偎幉臅?huì)建議睡覺時(shí)才吃，而三七粉是非常不建議臨睡時(shí)吃的，這主要是吃三七粉會(huì)引起口干口渴等癥狀，睡覺時(shí)才吃很可能因?yàn)槌匀叻酆蟮囊恍┌Y狀影響了入睡或降低了睡眠質(zhì)量。一般建議至少睡前半小時(shí)吃三七粉。

雖然不管怎么做怎么吃也要買到好質(zhì)量的三七粉吃起來(lái)效果才會(huì)好，但是找到好商家確保買到了好三七粉時(shí)再注意一下吃的最好最佳時(shí)間，這肯定是更快見效的。