關(guān)于三七粉的服用，有人吃后效果體現(xiàn)很快、效果很好，而有人吃后久久不見(jiàn)效果。所以有人懷疑是自己服用三七粉的方法有問(wèn)題，也就會(huì)問(wèn)三七粉服用有什么講究能讓效果最好嗎？

三七粉確實(shí)講究服用方法可以讓效果更好，所以按照自己的想法亂吃可能見(jiàn)效慢，甚至還傷害身體健康。當(dāng)然，需要確定是買(mǎi)到了好的三七粉的前提下討論效果才有意思，畢竟市面上還是存在很多有質(zhì)量問(wèn)題的三七粉，找文山福萬(wàn)家這樣的多年品牌購(gòu)買(mǎi)更有保障。

首先服用三七粉講究用量，既然是藥材，當(dāng)然是能夠多吃更好。但是這里不是說(shuō)耐得住苦味多吃就好，而是要在身體能接受、能消化吸收完全的情況下多吃，還要長(zhǎng)期吃也沒(méi)問(wèn)題才行，不能前面幾天多吃后面出現(xiàn)問(wèn)題。要根據(jù)自己的情況而定。

不過(guò)一般人都難以很好的搞清楚自己適合每次吃多少三七粉，在此建議根據(jù)每天2次，每次3克的量來(lái)衡量，腸胃比較好就多吃一些，但是也不應(yīng)該每天總量超過(guò)12克。

其次是服用三七粉講究吃法。由于三七粉是有不同功效的，而且不同吃法效果不一樣，當(dāng)然需要找對(duì)適合自己的吃法。如直接吃或溫開(kāi)水沖泡后服用的方法稱(chēng)生吃，是活血化瘀效果，也就是應(yīng)對(duì)高血壓、高血脂、高血糖以及各種心腦血管疾病的吃法。

而把三七粉用開(kāi)水沖泡服用、燉雞湯、蒸雞蛋吃等各種加熱吃法稱(chēng)熟吃，是補(bǔ)血益氣的效果，是對(duì)貧血等癥有效的服用方法。

服用三七粉注意講究何時(shí)用量、掌握適合自己的吃法，一般才能讓效果最好，畢竟是適合自己的才是最好的。