三七粉要在吃飯前就吃還是飯后再吃一直都受到很多人關注，特別是第一次買三七粉吃的人基本都會問飯前吃三七粉好還是飯后吃好？到底哪種吃法好？為什么呢？

可以肯定的是飯后吃三七粉的方法幾乎適合所有人，也就是大家基本都可以選擇在飯后吃，也不會有什么問題。但是，既然飯前吃三七粉經常會被提到，說明是有一定好處的，不然大家都默認選擇飯后吃了。

飯前可以說是空腹或接近空腹的狀態(tài)，這時候腸胃有比較充足的動力，胃液等也比較足，當然對吃下去的三七粉有著更強更快的消化和吸收能力。所以能做到飯前吃三七粉的話見效時間是會更快一點的，效果也會更好一些。

但大家都沒有直接選擇飯前吃三七粉也肯定是有原因的，那就是飯前吃三七粉的人要腸胃好才行。腸胃不好的人空腹吃肯定會引起不適，甚至拉肚子、劇烈疼痛等。

現在再來看飯前吃三七粉好還是飯后吃三七粉好也就很容易得出結論了：腸胃好的人當然要選擇在飯前吃，也就是找空腹的時間吃。比較好的時間有早上起床后和晚飯前。

而對于腸胃不好的人來說，自然還是要選擇飯后再吃的。并且，飯后吃三七粉有調理腸胃的功效，經過一段時間的調理也有可能做到飯前吃三七粉而不會出現不適，更好的利用三七粉的功效。這樣看來，三七粉飯前吃是要更好一些，但是要在自己能接受的情況下才選擇這種吃法。