買了三七粉后怎么吃是正確的或者怎么吃效果才最好最明顯應(yīng)該是大家都關(guān)心的問(wèn)題。感覺上吃三七粉很簡(jiǎn)單，但是實(shí)際吃起來(lái)還是要講究一定的方法方式才能讓它的效果更好的發(fā)揮出來(lái)。

首先要強(qiáng)調(diào)的就是三七粉的用量問(wèn)題，也就是三七粉要按科學(xué)用量吃效果才好。雖然有些人大量吃三七粉確實(shí)見效更快、效果更顯著，但是因?yàn)榇罅砍匀菀讚p傷腸胃，反而不能堅(jiān)持吃三七粉，自己的病癥可能也沒有很好的得到改善。

建議大家吃三七粉時(shí)盡量按照每天2次，每次3克的量去吃，這樣的量可以使大家一直堅(jiān)持吃三七粉而沒有副作用，見效效果也比較好。

其次，吃三七粉要選對(duì)適合自己的吃法，如果方法不對(duì)可能效果會(huì)差很多，甚至還起到不需要的效果。如有高血壓、高血脂、腦溢血等心腦血管疾病的人群需要把三七粉生吃，就是不要加熱的吃法，若是用水泡的話水溫也不能很高。而要是想補(bǔ)血的人才用開水泡或蒸煮三七粉來(lái)吃的方法。

三七粉的生吃和熟吃很有必要選擇對(duì)，根據(jù)自己的需要選擇好適合的方法見效效果才會(huì)好。不然有可能出現(xiàn)需要降高血壓的人選擇了三七粉熟吃而導(dǎo)致血壓久久不能下降，血液還可能更粘稠了。

另外，吃三七粉要選對(duì)時(shí)間。腸胃好的人在空腹時(shí)吃三七粉肯定是要比飯后吃效果好、見效快的，因?yàn)榭崭箷r(shí)消化吸收能力更強(qiáng)。但腸胃不好的人必須選擇飯后吃以免腸胃受刺激出現(xiàn)拉肚子等情況。

總之，想要吃三七粉效果最好最明顯，很有必要選擇對(duì)適合自己的吃法、時(shí)間，并且嚴(yán)格注意好用量，堅(jiān)持吃效果就會(huì)比較明顯了。