不少商家賣三七粉都有促銷活動(dòng)，會(huì)有買多少斤送多少斤的優(yōu)惠。很多人開始聽的三七粉一斤、幾斤的買確實(shí)感覺不可思議，買這么多那要吃多久？三七粉長期吃難道不會(huì)有害處嗎？

其實(shí)擔(dān)心三七粉長期吃、吃太久后影響身體，導(dǎo)致出現(xiàn)某些害處的人還是比較多的，畢竟大家都不希望吃三七粉改善了自己原本有的病癥又出現(xiàn)新的健康問題。那么長期吃三七粉的害處是什么？

確實(shí)發(fā)現(xiàn)有人長期吃三七粉后腸胃出現(xiàn)問題，也就是胃損傷這個(gè)害處。但需要搞清楚的是引起這個(gè)害處的關(guān)鍵原因是客戶每次吃三七粉的量都很大，一天的總量可以讓其他人吃幾天了。

要知道，三七粉雖然看起來不怎么樣，但是打粉的三七是非常硬的，只有拿過曬干的三七的人才知道原來它會(huì)有這么硬，比有些石頭都硬。那么這樣的三七打的三七粉肯定要注意用量問題，不然不能及時(shí)消化吸收而堆積在腸胃里當(dāng)然就出現(xiàn)損傷腸胃這個(gè)害處了。

所以，大家想要長期吃三七粉的話最先要注意的問題就是科學(xué)合理的用量，在保證用量不超過身體負(fù)荷的情況下長期吃三七粉不用擔(dān)心出現(xiàn)害處或副作用。建議是每天吃三七粉2次，每次3克。

在長期吃三七粉的過程中，也要注意某些特殊情況，如感冒時(shí)應(yīng)該停吃，避免加重感冒；女性月經(jīng)期不吃避免加大月經(jīng)量或延長月經(jīng)期；女性懷孕更不能吃有活血化瘀功效的三七粉。注意好這些加上用量正確，長期吃三七粉一般就不用擔(dān)心有什么害處了。