如果被問(wèn)到適合吃三七粉的人群多嗎？肯定很多人認(rèn)為不多，因?yàn)橐话憔椭欣夏耆顺?、有高血壓的人吃，其他人群似乎不怎么合適。其實(shí)三七粉適合的人群是比較多，下面簡(jiǎn)單列舉一些。

1、中老年人人群。這個(gè)年齡層次的人不說(shuō)大家也應(yīng)該知道是比較適合吃三七粉的，因?yàn)槿叻蹖?duì)血液方面的問(wèn)題有很好的預(yù)防、處理效果，而中老年人的血液更容易出現(xiàn)問(wèn)題一些，比如高血壓、高血脂、腦溢血等等都與血液出問(wèn)題有關(guān)，所以中老年人人群更適合吃三七粉預(yù)防各種心腦血管疾病。

2、貧血、低血壓人群。既然三七粉除了活血化瘀的功效外還有很好的補(bǔ)血效果，吃它幫助提高血液量、改善貧血、低血壓的情況效果還是比較好的，故三七粉適合貧血和低血壓人群。

3、失眠、睡眠質(zhì)量差的人群。生活中難免有失眠的情況，偶爾失眠很正常，但是經(jīng)常失眠、睡眠質(zhì)量差就需要改善了。吃三七粉提高心臟、大腦的供血、供氧量，讓它們氣血充足自然改善睡眠質(zhì)量問(wèn)題。

4、有需要的上班族。有的上班族常常久坐辦公，導(dǎo)致氣血不流暢；有的上班族喝酒應(yīng)酬多，對(duì)肝臟損害大。這些人群都可以吃三七粉改善。

5、需祛斑養(yǎng)顏的人。吃三七粉時(shí)間長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)好處：臉上的斑點(diǎn)不見了、氣色更紅潤(rùn)了，這就是三七粉祛斑美顏的功效。是三七粉通過(guò)去除皮膚底層的垃圾物質(zhì)達(dá)到的效果。

6、免疫力低下的人群。除了青少年、兒童等12歲以下的人不建議吃三七粉外，其他人免疫力低下的話都可以吃。通過(guò)三七粉提高各種免疫細(xì)胞的活性來(lái)增強(qiáng)自身免疫力也是比較好的養(yǎng)生保健方法。

上面這些人群確實(shí)都很適合吃三七粉，吃三七粉后基本都能看到效果，特別是堅(jiān)持吃一段時(shí)間后效果更明顯。當(dāng)然，與上面情況類似的人群也可以選擇吃三七粉，或者吃之前問(wèn)問(wèn)客服是比較好的做法。