如果說(shuō)吃三七粉會(huì)傷身體那可能很多人都馬上不敢吃了，很少有人會(huì)去查證是怎么傷的。到目前為止，發(fā)現(xiàn)吃三七粉傷身體的情況基本就只有一種，那就是過(guò)量吃。也就是每次吃三七粉量太大導(dǎo)致身體出問(wèn)題。

偶爾大量吃三七粉也不見(jiàn)得會(huì)對(duì)身體有太大損傷，可能就影響一下食欲或造成拉1、2天肚子的情況，甚至都沒(méi)感覺(jué)就過(guò)去了。也正是因?yàn)橛行┤嗣髅鞒匀叻圻^(guò)量了，但短時(shí)間內(nèi)沒(méi)出現(xiàn)不良反應(yīng)，才導(dǎo)致了長(zhǎng)期過(guò)量吃三七粉，最后出現(xiàn)腸胃等損傷的情況。

要知道，三七的硬度可不一般，第一次拿到曬到足夠干的三七的人可能難以相信它會(huì)有這么硬，指甲難以掐出印，牙齒也難以咬出印。這么硬的三七打成三七粉是好得多，但是量一大起來(lái)同樣是傷腸胃的。

經(jīng)過(guò)多年的食用觀察，總結(jié)得出的吃三七粉的量最好每天不超過(guò)12克，比較建議的吃法是每天2次，每次3克，可以根據(jù)自己的情況稍微增加和減少。

按照這個(gè)量服用三七粉，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)也很難對(duì)腸胃造成傷害，又有比較好的見(jiàn)效效果。往往吃得很多的人見(jiàn)效效果確實(shí)更早，但是一般也可能要需要修復(fù)因過(guò)量吃三七粉受損的腸胃了。

吃過(guò)藥的人應(yīng)該都是能理解這一點(diǎn)的，任何藥基本都有一個(gè)用法用量，一般大家也都會(huì)遵照這個(gè)說(shuō)明去服用。希望大家對(duì)待三七粉也是如此，知道吃三七粉不應(yīng)該過(guò)量，否則是會(huì)傷害身體健康的。