如果想要利用好三七粉的作用與功效來為自身健康出力，還不讓身體產生新的健康問題，那就要對三七粉有個合理正確的用法，本文主要就是給大家介紹三七粉的標準用法是每次喝多少好。

建議大家喝三七粉能按照標準用法：每天2次，每次3克的量來進行，當然可以根據自身情況做出一些改變，比如每天3次、每次2克或3克，也可以每天2次，每次2克或4克。對每天總共用量也有一個建議：不超過10克。

之所以要把每天用量控制好，是因為人體每天能消化的量有限，據研究每個人每天能消化吸收的三七粉的量是10克左右，過量吃的話很可能只是堆積在腸胃中，并不會有效消化且吸收。而長期堆積的話只會造成腸胃的負擔，久而久之就引起腸胃健康問題。

即便沒有在腸胃中堆積進而引起腸胃問題，那也可能是直接排出體外，造成極大的浪費。

為什么三七粉每天能消化的量這么低呢？主要是因為三七粉是由比較硬的三七打成的，曬干的三七的硬度堪比一些石頭，所以打成超細粉吃下去也需要一定時間來消化，吃得過多當然是消化不了而堆積或直接排出體外了。

既然這個標準吃法是經過研究的、也是我們大量客戶遵循有效而沒害的吃法，就更建議大家按照這個標準來吃三七粉，充分利用了三七粉的作用與功效，又不至于引起新的健康問題。