別小看三七粉吃的時(shí)間，它對(duì)三七粉的作用與功效的充分利用與否有很大的關(guān)系，所以三七粉何時(shí)吃是一個(gè)比較值得注意的問(wèn)題。

一般的建議都是空腹的情況下去吃三七粉，這時(shí)候腸液、胃液足夠多，腸胃的動(dòng)力也比較足。這時(shí)候用來(lái)消化原本質(zhì)地稍硬的三七打的三七粉正合適，所以在這段時(shí)間吃比較推薦的。

一般空腹時(shí)間有早上起床后，其次是推薦在晚飯前食用一次。如果是分3次食用的話，在睡覺(jué)前半小時(shí)左右食用。這樣既能應(yīng)對(duì)吃三七粉常見(jiàn)的口渴等問(wèn)題，一整晚用來(lái)消化三七粉也足夠。

當(dāng)然了，這是對(duì)于腸胃好的人的建議，腸胃不好的人群這樣吃三七粉會(huì)有腸胃不適的情況發(fā)生。這就需要找其他時(shí)間或者降低用量了。可以選擇飯后半小時(shí)左右吃三七粉，對(duì)于消化吸收也還是不錯(cuò)的。

吃三七粉除了何時(shí)吃比較好這種知識(shí)外，還有三七粉怎么吃？能不能加糖等等的知識(shí)，想要了解的可以繼續(xù)查看本網(wǎng)站其他文章。