在買三七時當然是要涉及到買的量的，但是一直就沒接觸過的人肯定不知道買多少好。看看別人買的或是有人推薦買一市斤，還是想問問：買一斤三七來打粉就夠用了嗎？還是少了吃不出效果？

只說是買一斤三七打粉，其實還是難判斷出是否夠用，不能太明確是否夠用。但一般是不會多的，所以不確定的話可以直接買一斤，而不建議買幾十克試吃，甚至100克、200克通常也看不到效果。

一斤三七打粉，打出來一般不會還有500克，到底損耗了多少與打粉技術、打粉機器精度等有關，可能損耗10克或是更多。所以在打粉前就稱量好重量，免得打粉后重量不足容易與商家有爭議。

至于為什么說一斤三七粉可能不夠用，吃不出效果，這是因為吃的三七質量到底什么樣還不知道，而且吃法、用量是否準確也是影響的關鍵。

三七不是隨便買一市斤打粉吃就有效的，畢竟要個頭大的效果更好，要是買了很小的可能就看不到很有效了。選購時結合自己的需求與經濟能力，盡量買大個頭的也就是頭數(shù)少的。

另外是注意吃法，把三七粉直接吃、溫水泡后喝的不加熱吃法是生吃，可以活血化瘀，有助改善三高、心腦病。把三七粉用開水泡后喝等的加熱吃法是熟吃，是補血益氣效果，對貧血等有幫助。

所以，一斤三七打粉是否夠用，還看自己買的產品質量等級，看自己是否吃對方法。而且三七粉是可以長期堅持吃的，可以用來養(yǎng)生保健預防疾病，直接多買一些也沒問題。