三七粉什么時候喝有人從沒在意過，覺得差不多可以喝就喝。但也有很多人是比較在意的，所以有不少人問喝三七粉最佳時間是什么時候。其實根據(jù)個人情況選最佳時間來喝會更好。

為什么要看個人情況，因為每個人的身體情況可能都不一樣，而喝三七粉選擇的時間就有可能不同。但總體來說分成飯前喝和飯后喝也就可以了，看自己適合飯前還是飯后喝看腸胃好壞即可。

如果腸胃平時就比較好，那喝三七粉最佳時間肯定是飯前，因為飯前空腹狀態(tài)下喝三七粉下去自然是獲得最好的消化吸收效果，第一時間消化吸收，見效也更快。

如果腸胃平時不太好，喝三七粉最佳時間自然是選擇飯后，因為三七粉還是可能引起腸胃不適的，特別是腸胃本就不好的人群。飯后喝三七粉也有效果，而且對調(diào)理腸胃有不錯效果，腸胃不好的情況可以得到改善。堅持一段時間后可能能夠做到同樣飯前喝三七粉。

喝三七粉最佳時間更推薦早餐前后和晚飯前后，按照上面說的情況選擇適合自己的即可。若是適合飯后喝，在飯后半小時左右喝下更好，不要等到臨睡才喝，避免因喝了三七粉口渴等影響入睡。選對適合的時間，加上堅持喝、喝好品質(zhì)的三七粉，這樣就更容易見效又引起新的健康問題。