伴隨著越來越多人認(rèn)識到三七粉且開始購買吃，也帶來了很多問題，除了大部分人想了解三七粉的功效與作用外，還有其它各種不同問題。比如不時會有人問剛開始吃三七粉要注意什么嗎？

剛開始吃三七粉因為不了解確實可能出現(xiàn)一些問題或誤區(qū)，所以簡單的了解一下吃三七粉注意什么會比較好，甚至能減少一些不必要的麻煩。

首先，剛開始吃三七粉肯定是要確保吃到的是好的、質(zhì)量沒問題的產(chǎn)品，畢竟市面上各種三七粉都有，還有廉價到幾塊錢一斤的，這種產(chǎn)品聯(lián)想到三七至少種植三年才有效果，成本會很大，也就知道肯定是有問題的產(chǎn)品。找準(zhǔn)文山本地多年可靠牌子如文山福萬家這樣的購買會更可靠，避免吃到有問題的產(chǎn)品而影響健康。

其次，剛開始吃三七粉要注意了解可能出現(xiàn)的癥狀。不少人第一次吃三七粉還是有不小反應(yīng)的，甚至后面都還會出現(xiàn)。比如吃后頭暈瞌睡、口干口渴、脹氣甚至拉肚子都會出現(xiàn)，但一般都是正常的。

另外，剛吃三七粉注意好用量問題，不要想更快的見效就大量的吃，要知道雖然是很細(xì)的三七粉腸胃也需要慢慢消化吸收，自然就不能過多吃，否則還會引起腸胃不適甚至造成損傷。通常每天2次，每次3克比較好。

還有，剛吃三七粉最重要的是掌握它的生吃和熟吃，只有選對吃法效果才會好或是說才會有效也不為過。具體可以看這篇文章了解：《三七粉生吃熟吃的功效區(qū)別》。