對(duì)于三七粉，有人是看得比較平淡，特別只是想著試一試的人并不怎么關(guān)注，甚至忘記吃也很正常。但有的人吃三七粉比較上心，除了記得天天吃還問(wèn)吃三七粉講究時(shí)間？什么時(shí)候吃最佳？

吃到確保質(zhì)量好的三七粉并且記得每天吃，是對(duì)健康有非常大幫助的，這也是為什么很多人還是對(duì)三七粉的功效比較認(rèn)可的原因。除了每天吃如果還能講究一下吃的時(shí)間就更好了，也就是說(shuō)吃三七粉確實(shí)講究時(shí)間，也有最佳的吃三七粉時(shí)候的說(shuō)法。

至于到底什么時(shí)候吃三七粉最佳，實(shí)際上還是那句話(huà)：適合自己的才是最好的。這就意味著吃三七粉還是要根據(jù)自己的情況而定，選對(duì)時(shí)間就是最佳的。

其實(shí)原則也比較簡(jiǎn)單，那就是看自己的腸胃情況如何，如果腸胃平時(shí)比較好則吃三七粉最佳時(shí)候是飯前，如果腸胃不怎么好吃三七粉的最佳時(shí)候則是飯后。

可能看起來(lái)應(yīng)該沒(méi)多大區(qū)別，但是實(shí)際上飯前吃三七粉肯定是能讓腸胃第一時(shí)間、最先消化吸收三七粉，這樣就能更好的吸收三七粉里的有效成分，使得見(jiàn)效更快，效果也就相應(yīng)的更好。而要是飯后吃一般是要消化吸收其它食物后才來(lái)消化吸收三七粉的，這樣見(jiàn)效相對(duì)慢了，甚至還存在沒(méi)消化吸收完則排出的可能，效果就相對(duì)差。

要說(shuō)確切的吃三七粉最佳時(shí)間，腸胃好則是早上起床后空腹的時(shí)候，腸胃不好則可以先吃早餐就吃三七粉。第二次吃則對(duì)應(yīng)晚飯前后即可。

當(dāng)然了，不管什么時(shí)候吃三七粉，即便掌握最佳時(shí)候也需要買(mǎi)到好品質(zhì)的三七粉才有必要討論什么時(shí)候吃三七粉最佳，認(rèn)準(zhǔn)好品牌買(mǎi)到好三七粉更重要。