有人了解到三七粉對(duì)自己應(yīng)該有用，于是花錢(qián)買(mǎi)了一些，有人則是別人送的三七粉，不同的情況下都出現(xiàn)過(guò)拿到三七粉不知道如何喝的問(wèn)題。那拿到三七粉后要如何喝？要知道喝法對(duì)了效果才會(huì)更好。

三七粉如何喝？明確用量之后再進(jìn)行下一步。三七粉不是隨意想喝多少就喝多少的，太隨意的用量可能前面幾天沒(méi)問(wèn)題，用量大會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)腸胃出現(xiàn)不適癥狀。畢竟三七粉用很硬的三七打粉而成，多吃還是傷腸胃的。建議是每天2次，每次3克就可以了。

三七粉如何喝？不用泡水喝直接吃也是可以的，這應(yīng)該是最簡(jiǎn)單的方法，直接用3克的量勺舀取3克三七粉倒入嘴里喝水吃下就完成了。不過(guò)這存在一定問(wèn)題，比如這樣吃三七粉苦味太集中也就非?？啵腥顺惺懿涣?。另外是三七粉很細(xì)是可能會(huì)嗆到的，這樣吃要注意安全。還有，這樣直接吃三七粉屬于生吃，是否適合自己還要靠身體情況。

三七粉是分生吃和熟吃的，上面說(shuō)的簡(jiǎn)單的直接吃就是生吃，沒(méi)有加熱過(guò)的三七粉發(fā)揮的是活血化瘀功效，主要針對(duì)的問(wèn)題是高血壓、高血糖、高血脂這三高以及各種心腦血管疾病。當(dāng)然，生吃也是可以用水沖泡喝的，只是水溫不能太高，剛適合入口的溫開(kāi)水會(huì)比較合適。

換成開(kāi)水沖泡三七粉喝就成了熟吃，要是有時(shí)間還能把三七粉燉各種湯，比如雞湯、排骨湯都是熟吃法。熟吃三七粉補(bǔ)血益氣，針對(duì)的是貧血、低血壓等人群。

可見(jiàn)三七粉如何喝這個(gè)問(wèn)題并不復(fù)雜，根據(jù)自己的身體情況注意用量和注意沖泡的水溫就行，至于有人關(guān)心的要多少水其實(shí)沒(méi)什么影響，自己掌握就行。