時常會看到有人問三七粉每天吃多少量，對這個問題比較省事的回答是有的，直接給出一個統(tǒng)一答案就可以。當然，如果要回答得仔細一點，那么年齡、體質(zhì)等是影響三七粉每天吃多少量的。

如果只是想得到一個適合大眾的三七粉每天吃多少量的答案，那么建議每天吃2次，每次吃3克，按照這樣的量進行就可以了。這個用量即不是太少，只要三七粉沒問題是能保證見效的，也不至于太多而影響腸胃健康。

如果想要根據(jù)自己的情況來尋找一個更適合的三七粉每天吃多少量的答案，那就從下面這些方面考慮吧。

1、年齡。一般小于12歲的人不建議吃三七粉，偶爾吃一兩次沒什么問題，要是堅持天天吃就應(yīng)該避免，因為他們在完善免疫力，避免三七粉提高免疫力的功效影響。

其他歲數(shù)的人群只要身體有需要三七粉改善的癥狀，每天還是按照吃2次、每次3克的量進行比較好。如果是40歲以下的人群，身體沒有明顯癥狀，那么每天吃1次，每次3克就行了。如果是45歲以上身體也沒有明顯癥狀，也建議每天2次，每次3克，只是用來養(yǎng)生保健的量。

2、體質(zhì)。有的人體質(zhì)比較好，消化吸收能力強，腸胃輕易不會出現(xiàn)不適等問題，那么不一定按照每天2次、每次3克的量進行，可以適當增加1、2次，或者每次增加1到3克，只要每天不超過12克對這樣的人群影響不大。

如果體質(zhì)差，腸胃不太好，還是盡量避免多吃，可能消化不及時損傷腸胃，或者腸胃不好的話多吃也是屬于浪費。

3、病癥輕重。這一點就很好理解了，身體問題嚴重一點就多吃一點，問題輕就少吃一點。

總之，三七粉每天吃多少的量可以是大家都一樣的，也可以是每個人根據(jù)自己的情況來定的，只是在定的時候多考慮一些方面，定的用量合適一點會更把穩(wěn)。