想補(bǔ)血又補(bǔ)氣三七粉這樣吃效果好

【想補(bǔ)血又補(bǔ)氣三七粉這樣吃效果好】首先明確的告訴大家服用三七粉補(bǔ)血補(bǔ)氣一定要熟吃。因?yàn)槿叻凵曰钛?，熟吃才?huì)補(bǔ)血理氣，在總的原則上一定要掌握充分的時(shí)間對(duì)三七粉加熱。這里我們建議加熱溫度至少在85度以上，而時(shí)間至少掌握在3分鐘。

 因此想補(bǔ)血又補(bǔ)氣三七粉的吃法還是很多的。從促進(jìn)消化的角度上來講，三七粉可以配合山楂以及山藥熬制成湯服用，從效果配合上來講三七粉可以喝烏雞以及紅棗和枸杞共同燉煮。當(dāng)然也可以早晨的粥中放入少許三七粉同樣也能達(dá)到補(bǔ)血理氣的作用。總的來說只要掌握加熱原則即可，至于做法大家完全可以參考一些菜譜，只是在做菜的過程當(dāng)中將三七粉早早的加入其中，讓其得到充分的加熱即可。

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