了解過(guò)三七粉還分生吃和熟吃嗎？不同吃法功效可是不一樣的，不同身體狀況的人吃法就不一樣，不了解的話(huà)下面會(huì)講解。那要是有需要的話(huà)三七粉能熟吃和生吃一起結(jié)合吃嗎？怎么吃呢？

三七粉為什么要分生吃和熟吃，主要是因?yàn)槿叻圻@種藥材是會(huì)被溫度影響的，低溫下是一種性質(zhì)，高溫加熱后又是一種性質(zhì)，對(duì)人體健康的幫助不同。

低溫不經(jīng)過(guò)加熱的三七粉能對(duì)人體發(fā)揮活血化瘀功效，是最常被利用的功效，如高血壓、高血脂、高血糖這三高的降低以及腦梗塞等心腦血管疾病的改善就是要靠這個(gè)功效來(lái)幫助。不加熱三七粉的吃飯叫生吃，通常是用溫水沖泡以后就喝。

高溫加熱過(guò)的三七粉則主要成了補(bǔ)血益氣效果，適合人群為低血壓及貧血患者。加熱后再吃就叫熟吃，最常見(jiàn)的、簡(jiǎn)單的吃法是開(kāi)水沖泡喝。

可見(jiàn)生吃和熟吃區(qū)別還是有點(diǎn)大，也就很有分開(kāi)的必要。但總有人活血化瘀功效也需要、補(bǔ)血益氣的功效也需要，那三七粉生吃和熟吃能結(jié)合起來(lái)吃嗎？要怎么做？

一般更建議的是把生吃和熟吃分開(kāi)，一種吃法在早上進(jìn)行另一種吃法在傍晚進(jìn)行，可以是早上熟吃傍晚生吃當(dāng)然也可以反過(guò)來(lái)。本來(lái)每次吃三七粉的量就不多，再把量分成兩種吃法進(jìn)行就更少了，同時(shí)進(jìn)行也麻煩了一些。

總之，三七粉熟吃和生吃是能結(jié)合起來(lái)的，建議是早晚各用不同的吃法就可以了。當(dāng)然也可以先熟吃見(jiàn)效達(dá)到自己預(yù)期后再改成生吃，如此交替即可。