服用三七粉在有些人看來(lái)很簡(jiǎn)單，隨便吃都行，在有人看來(lái)要注意各種問(wèn)題，害怕有什么不好的影響。確實(shí)，三七粉不正確服用和不注意禁忌的話(huà)，還是可能有危害，有必要給大家介紹一下。

首先，想正確服用三七粉隨意用量是禁忌。按理來(lái)說(shuō)三七粉多服用一點(diǎn)效果肯定會(huì)好，但是這帶來(lái)的影響可能更大，那就是對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。腸胃一直高負(fù)荷運(yùn)作的情況下肯定是要出問(wèn)題的，比如胃損傷甚至胃糜爛都有可能。

一般建議每天吃2次三七粉，每次就3克左右，看起來(lái)量不多，但是能讓大部分人堅(jiān)持長(zhǎng)期吃而沒(méi)不良影響，見(jiàn)效慢一點(diǎn)點(diǎn)但是總會(huì)有效果。

其次，想正確服用三七粉隨意選吃法是禁忌。三七粉直接用溫水沖服下去是可以的，用開(kāi)水沖泡后再喝當(dāng)然也行，但是兩種吃法效果卻不同，選不到適合自己的就見(jiàn)效會(huì)慢。

用溫水直接沖服或用溫水沖泡一下三七粉再喝屬于生吃，起到的是活血化瘀功效，更能改善的是高血壓、腦梗塞、冠心病等心腦血管疾病。用開(kāi)水沖泡后喝是熟吃，起到的是補(bǔ)血益氣效果，更能針對(duì)的是貧血、低血壓癥狀。

另外，想正確服用三七粉選擇時(shí)間也重要。雖然服用三七粉的時(shí)間不對(duì)算不上禁忌，但更適合的時(shí)間吃效果更好。腸胃好的人空腹吃消化吸收好而見(jiàn)效快，腸胃不好的人飯后吃調(diào)理腸胃。一般睡覺(jué)時(shí)才吃可能影響睡眠質(zhì)量，這對(duì)某些人來(lái)說(shuō)也算是禁忌了。

最后，想正確服用三七粉應(yīng)該嚴(yán)格注意的禁忌：感冒時(shí)不服用、女性月經(jīng)期不服用、懷孕時(shí)不服用、上火期間少服用或不服用。感冒服用三七粉可能加重病情，月經(jīng)期服用可能加大經(jīng)量，懷孕服用可能造成胎兒不穩(wěn)定，上火期間服用可能上火更嚴(yán)重，當(dāng)然體質(zhì)比較平穩(wěn)的人上火影響不大。

注意好這些注意事項(xiàng)或禁忌，才能很好的做到正確服用三七粉，為自己的身體健康帶來(lái)更好更有效的改善，杜絕隨意亂吃帶來(lái)的不良影響。