三七粉是要經常喝還是中間應該停頓有間隔期？這個問題可是不少人都非常關注的，因為可能涉及到影響健康的問題。那么三七粉到底是堅持常喝好還是有間隔停頓期好？

其實吃三七粉的人那么多，肯定是有人經常喝或者是一直堅持喝，也肯定有人是吃一段時間就停頓間隔一下，在我們眾多的客戶當中就有這兩種做法的人。

很明顯，那些一直堅持喝、經常喝的人也沒有出現(xiàn)影響健康情況的問題，說明這種做法也是可以的。不過，想長期喝、經常喝三七粉確實也有一些要注意的事項：

1、長期喝三七粉一定要注意用量，切勿每次大量食用。可能一開始看不出什么問題，但是一段時間后就會發(fā)現(xiàn)腸胃會受影響。三七粉這種由很硬的三七打成的粉，腸胃每天能消化吸收的量肯定是有限的，建議每天吃2次，每次3克，這樣常吃也不容易出現(xiàn)問題，也能保證效果。

2、如果自己是屬于身體很容易上火的人群，比如濕熱體質的人，那在喝三七粉的過程中確實是可以喝一段時間稍微停頓一下的。因為三七粉性溫，對于某些體質的人還是會有一些影響。當然大部分體質正常的人是不受影響的。容易上火的人也可以考慮喝三七花。

3、經常喝三七粉的過程中也要注意某些時期最好不喝，比如感冒時喝可能會加重感冒情況；女性正常月經期喝則有可能加大經量；懷孕時喝三七粉可能會導致胎兒不穩(wěn)定甚至流產。

其實大家只要注意好上面的問題，經常喝三七粉基本就不存在什么不良影響了，也不用停頓有間隔，而是體現(xiàn)出比較好的有利健康的方面。