有人吃藥會(huì)怕自己忘記就調(diào)好一個(gè)鬧鐘提醒自己吃，也有人認(rèn)為固定一個(gè)時(shí)間來(lái)吃效果會(huì)比隨意找時(shí)間吃好一些。這當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)在吃三七粉的客戶中，也就有人問(wèn)吃三七粉是不是需要固定一個(gè)時(shí)間吃？

其實(shí)吃三七粉不必那么講究固定在某個(gè)時(shí)間來(lái)吃，或者一定要在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)把三七粉吃掉才好，而是可以根據(jù)自身的情況來(lái)選擇。但下面這些建議如果能做到的話會(huì)更有利于吃三七粉見(jiàn)效快：

1、不要求固定什么時(shí)候吃三七粉，但是建議能餐前空腹吃會(huì)比較好。早上起來(lái)吃早餐前、晚上吃晚飯前這兩個(gè)時(shí)間段是比較好的吃三七粉時(shí)間，正因?yàn)檫@時(shí)腸胃是空的狀態(tài)或接近空的狀態(tài)，所以吃三七粉會(huì)更快得到吸收。但也只有腸胃好的人適合這么吃，腸胃不好的話還是選擇飯后吃為好。

2、吃三七粉不建議在睡覺(jué)時(shí)才吃。很多人有著睡覺(jué)前吃藥的習(xí)慣，也會(huì)在睡前來(lái)吃三七粉，如果已經(jīng)這么做了而沒(méi)發(fā)現(xiàn)影響的人，說(shuō)明睡眠質(zhì)量本來(lái)就好，再繼續(xù)這么吃是可以的。但是還沒(méi)有這種做或睡覺(jué)時(shí)吃三七粉導(dǎo)致睡眠不佳、睡不著等的人，最好改一個(gè)時(shí)間吃 三七粉。

主要是因?yàn)槌粤巳叻廴菀鬃屪约嚎诳?、頭暈、上廁所次數(shù)增多等，當(dāng)然對(duì)入睡是有影響的。這些情況肯定一段時(shí)間后會(huì)緩解，不過(guò)還是提前吃三七粉在這些癥狀緩解后才睡覺(jué)會(huì)比較好。

總之，吃三七粉不需要固定一個(gè)時(shí)間，但有些細(xì)節(jié)上還是有必要注意一下，能幫助自己吃三七粉更快見(jiàn)效或不影響正常生活和睡覺(jué)。