不管是商家還是吃過(guò)三七粉的客戶，在宣傳三七粉的作用與功效時(shí)常說(shuō)的都是吃三七粉可以降三高，即高血壓、高血脂、高血糖。這樣宣傳沒(méi)什么問(wèn)題，不過(guò)卻會(huì)給不太了解三七粉的人形成一種固定思維：三七粉是降三高的，沒(méi)有三高應(yīng)該不能吃三七粉。

想知道這種說(shuō)法對(duì)不對(duì)，可以多了解一下三七粉的作用與功效之后就會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題有很好的見(jiàn)解了。

三七粉的功效確實(shí)是對(duì)降三高有著非常明顯的效果，特別是三高之一的高血壓，吃三七粉改善作用最為顯著，這也是很多人認(rèn)可三七粉的原因之一。但除了降三高外，三七粉肯定是還對(duì)人體健康有其他很多幫助的。

首先，吃三七粉對(duì)于應(yīng)對(duì)血液粘稠、分解血栓的效果就非常好。人體血液粘稠剛開始感覺(jué)不到，到后面形成血栓引發(fā)多種疾病才知道自己的血液比正常人粘稠了，正好吃三七粉能有效改善這個(gè)問(wèn)題。

其次，吃三七粉還有不錯(cuò)的補(bǔ)血效果，對(duì)于貧血、低血壓的人也同樣效果顯著。三七粉不止活血化瘀的功效對(duì)降三高好，補(bǔ)血益氣的功效對(duì)貧血人群也很適用。

另外，吃三七粉改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)樗転樾呐K和大腦保證有更多的氣血供應(yīng)，心臟和大腦在氣血充足的情況下機(jī)能得以提高，睡眠質(zhì)量會(huì)有明顯提升。

還有，吃三七粉祛斑美容，幫助清理皮膚下的物質(zhì)達(dá)到清理斑點(diǎn)的效果，對(duì)愛(ài)美人士非常有效。

并且，吃三七粉有很好的增強(qiáng)免疫力的功效，這應(yīng)該是中老年人都非常需要的，單從這一點(diǎn)看，吃三七粉就不只是三高人群的“專屬”。

總之，即便沒(méi)有三高的人群同樣可以根據(jù)自身需要來(lái)吃三七粉，因?yàn)槿叻鄣淖饔门c功效確實(shí)不只是能改善三高，對(duì)其他很多疾病都能有效預(yù)防和改善。