三七粉熟吃在生活中也是比較常見的吃法，主要是熟吃具有較好的補(bǔ)血效果，很多人會(huì)利用三七粉熟吃來補(bǔ)血益氣、提高免疫力。有必要為大家介紹一些比較好或比較方便的三七粉熟吃方法。

在介紹方法前，還是給不了解三七粉生熟吃的不同的朋友簡(jiǎn)單介紹一下：生吃三七粉能發(fā)揮平時(shí)利用得最多的活血化瘀功效，有助于預(yù)防改善高血壓、冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病。熟吃則是上述所說的補(bǔ)血益氣、提高免疫力，所以要根據(jù)自身情況選擇吃法。生吃比較簡(jiǎn)單，用溫度低的水直接沖服或沖泡一下喝掉就可以。

至于熟吃的方法就多種多樣了。最簡(jiǎn)單的就是與生吃相對(duì)的方法：用開水或溫度不低于90度的水沖泡后飲用。其他常見的方法還有：

1、直接向商家購買制作好的熟三七粉。有些商家會(huì)把三七粉蒸熟后封裝起來售賣，購買這樣的熟三七粉確實(shí)是比較方便，但是因?yàn)槿叻鄞嬖谔嘧骷俚那闆r，有些消費(fèi)者始終不放心直接購買三七粉，寧愿自己買三七到藥店打粉。

2、把三七粉放到粥里一起熬制。在早上熬粥的時(shí)候，加入適量三七粉一起熬，然后隨粥喝下，這種方法當(dāng)然也是非常好的三七粉熟吃方法。

3、既然可以用開水或比較熱的水沖泡三七粉喝，當(dāng)然也可以把水換成熱牛奶，用熱牛奶沖泡三七粉來喝也是三七粉熟吃的一種。

4、最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的三七粉熟吃：用三七粉燉雞或燉排骨。這種三七粉熟吃方法可謂是深得文山本地人民的心，特別是產(chǎn)婦一般都會(huì)有三七燉雞來吃，幫助她們更好的補(bǔ)血。