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三七粉的吃法及作用與用途
發(fā)布時(shí)間:2019年12月19 17:44
編輯:文山福萬家
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吃三七粉有一定的方法講究,也就會(huì)有不同的作用與功效。希望大家能根據(jù)自身情況或自身需求選擇合適的吃法,充分利用好三七粉的作用與功效,最大程度提高身體健康狀況,又不造成浪費(fèi)。
三七粉可以生吃也可以熟吃,也就是這兩種吃法的不一樣會(huì)對(duì)人體有不同影響。
1、生吃及作用與功效。
只要不把三七粉加熱到很高溫度都是生吃,一般說的溫度是40度左右這個(gè)接近人體體溫的溫度。即用40度以下的溫水、溫牛奶等沖泡三七粉食用都是生吃。當(dāng)然,直接把三七粉放嘴里喝水沖下去也是生吃。
生吃的效果是活血祛瘀,能有效幫助改善血管出現(xiàn)的問題,解決血液因堵塞等問題引發(fā)的疾病。如高血壓、冠心病等心腦血管方面的疾病都是需要生吃三七粉的。
2、熟吃及作用與功效。
熟吃則是用高溫加熱過三七粉再吃的吃法。常見的有用開水沖泡三七粉后食用,文山本地常見的三七燉雞、三七燉排骨等都是屬于熟吃,當(dāng)然還有三七粉炒肉、焙三七粉等吃法都是屬于熟吃。
熟吃三七粉可以激活它的補(bǔ)血功效,即提高造血干細(xì)胞的活性達(dá)到更快速生成血液細(xì)胞而增加血液量的效果,熟吃對(duì)于貧血的人群比較適用,低血壓的人也應(yīng)該這么吃三七粉。
了解、掌握好自己吃的東西才能最大程度的利用好它的作用與功效,三七粉正是如此,掌握了上面的吃法會(huì)對(duì)自己的健康更有幫助。
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